Když se jóga potká s dechem...
Propojí se tělo s duchem!
- Vnímáš že je léto plné událostí, sešlostí, kontaktů s různými lidmi, ale chybí Ti čas pro sebe?
- Děje se toho tolik, jedna věc za druhou a ty si nestíháš uvědomit, kde se právě nacházíš, co bys vlastně rád*ráda a tak celkově, jak Ti vlastně je?
- Prožíváš náročné období, bolí Tě srdce, duše strádá a rád*ráda bys našel*našla cestu zpátky k sobě?
- Lítá Ti hlavou tisíce myšlenek a nevíš jak je utišit?
- Cítíš nedostatek energie nebo jsi ve svém životě v bodu, kdy nevíš jak dál a potřebuješ nový impulz, který Ti pomůže vše rozeběhnout správným směrem?
- Je pro Tebe jóga, vědomá práce s dechem nebo obojí nové nepoznané a rád*ráda bys k nim přičichla?
- Jsi milovníkem vědomého přístupu k sobě*samému a přeješ si najít další střípek sebe sama?
- Zažil*zažila jsi již terapii vědomým dechem třeba jen online a přeješ si zažít setkání v kruhu dalších lidí s živou instrumentální hudbou?
Jestli sis alespoň jednou odpověděl*odpověděla „ANO“, je na čase se posunou, udělat krůček dál. Věříme, že tahle událost je pro Tebe skvělou cestou.
>> Spojili jsme se dohromady a vytvořili něco naprosto nádherného. <<
Setkání na němž se potkává jóga, vědomý dech a intuitivně tvořená hudba pro tuto událost.
Chceš vědět víc? Pak čti dál.
⇣⇣⇣
POHYBEM POD POVRCH
Viki Tě skrze jógové pozice „asány“ provede do samého středu Tvého těla. Jejím heslem je: Bez pohybu není život a co se nehýbe, to zatuhne! Vědomý pohyb je cestou ke klidné mysli. V plné pozornosti můžeme vnímat jemné signály našeho těla a za pomocí delších výdržích v pozicích uvolňujeme napětí. Nejen ve fyzickém, ale i emočním těle. Když tyto blokády uvolníme, rozproudíme tak naší životní energii, a to je startovní pozice pro zázraky. Viki na svých lekcích ukazuje druhým to, že čeho jejich tělo nebylo schopné dnes, může být zítra jinak.
DECHEM DO HLOUBEK SVÝCH
Tak jako vítr dokáže očistit Zemi, i dech dokáže spustit vnitřní úklid v našem těle. Existuje mnoho dechových praktik, které uvolní naše myšlenky, spustí naší tvořivost, podpoří bdělost v přítomném okamžiku a v neposlední řadě posílí propojení se sebou samými. Stačí nasednout na vlnu dechu a ocitneme se v prostředí, které je pro nás tak akorát nachystané. Vědomou praxí rozpustíme napětí nejen v našem fyzickém těle ale i těch dalších. Stačí si zadat svůj záměr a oddat se nádechu a výdechu.
HUDBA PRŮVODCEM
Hudba je hraje v našem setkání významnou roli. Podpoří cestu do hloubek svých ať při vedené jógové praxi, tak dechové terapii. Dan se dokáže nacítit na skupinu a vytvořit jedinečnou symfonii pomocí hudebních nástrojů jako jsou flétny, handpan, didgeridoo, tibetské mísy a ladičky, harfa, harmonika a samozřejmě chrastidla.
JAKÉ BY TO BYLO VYUŽÍVAT SVÉ TĚLO V PLNÉ POZORNOSTI? ANEB CO TI SETKÁNÍ MŮŽE PŘINÉST?
Vnímáme, jak jedinečný může být tento zážitek. Chceš-li se zamilovat do svého života? Pojď dál!
⇣⇣⇣
- Uvolnění napětí v těle, a s tím i napětí v životě
- Zamilování se do života, zamilování se do sebe
- Plné uvědomění svých záměrů, schopností a možností na tomto světě
- Nahlédnutí na sebe z postoje seberespektu a úcty
- Možnost nahlédnutí na Tvůj současný život z jiné perspektivy
- Uvědomení si svého středu a svého skutečného já bez vnějších masek
- Zklidnění tvých emocí a vytvoření nadhledu pro tvé starosti
- Seznámení se s podobně naladěnými lidmi
- Rozproudění tvé kreativity
- Možnost naplno se uvolnit v bezpečném prostoru a propustit co tě trápí
- Rozpoznání rozdílu mezi přirozeností a iluzí
Každé setkání s vědomým dechem je individuální a jedinečné!
Tato cesta je určena všem, kteří se chtějí posunout ve svém životě. Najít nové cesty, vystředit se a napojit se na plně vědomé bytí.
Není důležité, jestli jsi jógou nebo vědomou dechovou praxí nebolíbený*nebolíbená.
Tvůj zájem a nadšení pro věc, je ze všeho nejvíc!
KDO TĚ SETKÁNÍM PROVEDE?
Viki May
~ certifikovaná instruktorka jógy
V životě Viktorie je pohyb neodmyslitelnou součástí. Od dětství se věnovala gymnastice, atletice, koním, lezla, potápěla se, jezdila na kole a skákala padákem. Až nakonec zvítězila jóga a tanec. K tomu si svůj pohyb ještě pojistila pejskem, aby mohla nachodit denně několik kilometrů při společných vycházkách. Jejím hlavním záměrem, je ve druhých probudit zájem o své vlastní tělo. Naučit se ho vnímat a pozorovat, ne v odrazu v zrcadle, ale vnitřně. Tělo nám denně vysílá několik signálů, a to jen my jim ne vždy umíme naslouchat. Nejvíc jí na její praxi s klienty baví to, že každé tělo je originál a v tom tkví její zápal a nadšení pro cvičení jógy.
MICHAELA SOUKALOVÁ
~ průvodkyně terapeutickým dechem
ČASTO KLADENÉ OTÁZKY
Breathwork je určený všem, kteří chtějí změnit svůj život. Jsou zde jistá zdravotní omezení, kontraindikace, se kterými je dobré se seznámit. Celý výčet těchto onemocnění nalezneš v ÚVODNÍCH INFORMACÍCH k breathwork.
Pokud si nejsi jistý* jistá, kontaktuj mě, a domluvíme se, zda je pro Tebe breathwork nyní vhodný.
Breathwork, nebo-li vědomá dechová praxe je vhodná i pro začátečníky, lidi kteří nemeditují, a ani se doposud s vědomým dechem nesetkali. Během setkání Tě s technikou dechu seznámím a vše Ti vysvětlím.
Dýchání probíhá po celou dobu vleže na zádech. Pokud Ti je ležení nepohodlné, nebo Tě bolí záda, můžeš sedět se zapřenými zády, nebo tě vypodložíme dekou či polštářky, pro Tvé plné pohodlí.
Budeš potřebovat hlavně SEBE! Dále nějakou podložku, jogamatku a pohodlné oblečení. Pro nerušený prožitek dechové části setkání, si můžeš donést šátek nebo masku na oči. Ostatní pro Tebe bude nachystané na místě (deka a polštářek).
MHD: Tram 5, 8, 14 – stanice Dlouhá třída. Metro A/B – stanice Můstek nebo tram 17, 18 – stanice Staroměstská.
AUTEM: V okolí je modrá rezidentská zona. Parkování (placené) možné jedině v OC Kotva, Palladium nebo Rudolfinum (mimopražským doporučujeme nechat vůz na parkovištích P+R a dojet k nám metrem). Před domem MAITREA je možné jen krátkodobé zastavení pro vystoupení a vyložení.
Rozhodně, pozice a pohyby budou pečlivě vysvětleny a Viki vynaloží veškeré úsilí, aby zajistila bezpečné postavení v pozicích především u těch, kteří cvičí jógu poprvé.
V případě dalších dotazů Ti je ráda zodpovím na e-mailu boziva@boziva.cz.
DETAILY AKCE
STŘEDA 23.8. 2023
– ZAČÁTEK OD 18:30 –
MAITREA, Týnská ulička 6, Praha 1
– kousek od Staroměstkého náměstí
Jogově – hudební – dýchánek
23. 8. od 18:30 hod.
~ setkání zahrnuje ~
60 minutovou jogovou praxi
seznámení s technikou dechu breathwork
60 minutový vedený breathwork
po celou dobu živý hudební doprovod
závěrečné ukotvení a návrat tady a teď
možnost sdílení Tvých prožitků
v ceně jsou zahrnuté nápoje a drobné občerstvení
přines si prosím svou jógamatku, deka a polštářek pro Tebe budou nachystány již na místě
doba trvání 3 hodiny
cena 2.323 Kč *)
* )Registrací dáváte souhlas se zpracováním osobních údajů!
PŘED TÍM, NEŽ SE REGISTRUJEŠ, PREČTI SI, PROSÍM, ÚVODNÍ INFORMACE!
Vaše osobní údaje (jméno, e-mailová adresa) jsou u mě v bezpečí a budu (Michaela Soukalová, www.boziva.cz) je na základě Vašeho souhlasu zpracovávat podle zásad ochrany osobních údajů, které vycházejí z české a evropské legislativy. Svůj souhlas můžete kdykoli odvolat kliknutím na odkaz „Odhlásit se“ v každé zaslané zprávě. Celé znění zásad ochrany osobních údajů si můžete přečíst zde.
Vaše zpětné vazby...
